मॉन्ट्रियल। बार-बार एक ही तरह का सपना देखने की प्रवृत्ति कहां से आती है? सपनों के विज्ञान से पता चलता है कि बार- बार एक ही तरह के सपने देखने वाले के जीवन में यह अनसुलझे संघर्षों का परिणाम हो सकते हैं। एक ही तरह के सपने अक्सर तनाव के समय, या लंबे समय तक, कभी-कभी कई वर्षों या जीवन भर भी आते हैं। इन सपनों में न केवल समान विषय होते हैं, वे रात दर रात एक ही कहानी को दोहरा सकते हैं।
हालांकि बार-बार आने वाले सपनों के विषय प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होते हैं, लेकिन व्यक्तियों के बीच और यहां तक कि संस्कृतियों और विभिन्न अवधियों में भी कुछ सपनों के विषय समान होते हैं। उदाहरण के लिए, पीछा किया जाना, गिरना, परीक्षा के लिए तैयार न होना, देर से पहुंचना या बार-बार कुछ करने की कोशिश करना सबसे प्रचलित सपनों में से हैं। अधिकांश आवर्ती सपनों में नकारात्मक सामग्री होती है जिसमें भय, उदासी, क्रोध और अपराधबोध जैसी भावनाएं शामिल होती हैं। आधे से अधिक आवर्ती सपनों में ऐसी स्थिति शामिल होती है जहां सपने देखने वाला किसी संकट में होता है। लेकिन कुछ आवर्ती विषय सकारात्मक भी हो सकते हैं, यहां तक कि उत्साहपूर्ण भी, ऐसे सपने जहां हम अपने घर में नए कमरे खोजते हैं, कामुक सपने या ऐसे सपने जिनमें हम उड़ते हैं। कुछ मामलों में, बचपन में शुरू होने वाले आवर्ती सपने वयस्कता में बने रह सकते हैं। ये सपने कुछ वर्षों के लिए गायब हो सकते हैं, तनाव के एक नए स्रोत की उपस्थिति में फिर से प्रकट हो सकते हैं और स्थिति समाप्त होने पर फिर से गायब हो सकते हैं। अनसुलझे संघर्ष हमारा दिमाग एक ही सपने को बार-बार क्यों देखता है?
अध्ययनों से पता चलता है कि सपने, सामान्य रूप से, हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने और तनावपूर्ण घटनाओं के अनुकूल होने में हमारी मदद करते हैं। सपनों में भावनात्मक दृश्यों को देखने से सपने देखने वाले को एक दर्दनाक या मुश्किल घटना को झेलने की ताकत मिल सकती है। आवर्ती सपनों के मामले में, दोहराव वाले विषय इन कठिन अनुभवों को आपस में जोड़ने की असफल कोशिश का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।कई सिद्धांत इस बात से सहमत हैं कि एक ही तरह के सपने देखने वाले के जीवन में यह अनसुलझी कठिनाइयों या संघर्षों से संबंधित हैं। एक ही तरह के सपनों का बार-बार आना मनोवैज्ञानिक तौर पर व्यक्ति के कमजोर होने तथा चिंता और अवसाद के लक्षणों से भी जुड़े हो सकते हैं। ये सपने तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान बार-बार आते हैं और जब व्यक्ति अपने व्यक्तिगत संघर्ष पर काबू पा लेता है और दिमागी तौर पर बेहतर महसूस करता है, तब ये समाप्त हो जाते हैं।
आवर्ती सपने अक्सर सपने देखने वालों की भावनात्मक चिंताओं को दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, आघात या दुर्व्यवहार के बाद सुनामी का सपना देखना आम बात है। मालूम हो कि एक ही सपना बार-बार देखना एक सामान्य बात है और लगभग दो तिहाई लोग यह मानते हैं कि वह एक ही सपना बार बार देखते हैं। कभी कोई पीछा करता है, कभी किसी सार्वजनिक स्थान अथवा प्राकृतिक आपदा के बीच खुद को बिना कपड़ों के देखना, कभी लगता है दांत गिर गए हैं या कभी पूरे सेमेस्टर के दौरान कक्षा में जाना भूल जाना कुछ ऐसे ख्वाब हैं जो अक्सर बार-बार दिखाई देते हैं।
